Йога, Санкт-Петербург

Многие из нас с каждым днем все острее ощущают потребность в духовном развитии. Но рутинная жизнь в большом городе поглощает практически всё наше время.
И как бы сильно наша душа не скучала по своему настоящему Дому, не каждый способен в таких условиях окунуться в практику с головой.
Для того, чтобы сделать процесс перехода к интенсивному внутреннему труду более комфортным, мы разработали этот выездной курс. Глубокая внутренняя тишина в сочетании с неповторимыми видами дикой природы делает процесс познания себя не только эффективным, но еще и приятным!

На встрече вас ждут:

* Медитативные практики и комплекс физических упражнений, используемых на ретритах Школы;
* Дыхательные техники и элементы смехотерапии;
* Любящая поддержка квалифицированными инструкторами на всех этапах практических занятий;
* Эффект двухнедельного отдыха всего за 4 дня практики;
* Здоровое веганское меню;
* Практика на открытом воздухе и в помещении.

Полученные на занятиях знания предназначаются для использования в повседневной жизни.

Курс проводит инструктор Школы Гивина Андрей Башун

Расписание занятий:

4 октября (пятница):

Заселение до 16:00;
Телефоны и другие гаджеты, книги, журналы и ноутбуки сдаем сразу при заселении. С этого момента у нас начинается полное затихание;
14:00 – 17:00 регистрация и знакомство участников между собой;
17:00 – 17:30 – совместный ужин;
18:40 – встреча в зале на первом этаже в удобной для занятий одежде.

5 октября (суббота):

Разгрузочный день (на фруктах).
7:00 – 10:00 – групповое практическое занятие (йога и дыхательные упражнения, медитативные практики);
10.10 –11.00 – индивидуальная практика;
11:00 – 11:40 – обед;
11:45 – 14:00 – индивидуальные практики вне помещения: «смотрение в небо», медитативные практики в движении;
14:10 – 15:30 – дневное групповое практическое занятие (йога и дыхательные упражнения, медитативные практики);
15:30 – 17:00 – индивидуальная медитативная прогулка;
17:00 – 17:40 – ужин;
17:45 – 18:30 – индивидуальная медитативная прогулка;
18:30 – 21:30 – вечернее групповое занятие;
22:00 – отбой.

6 октября (воскресенье):

7:00 – 10:00 – групповое практическое занятие (йога и дыхательные упражнения, медитативные практики);
10.10 –11.00 – индивидуальная практика;
11:00 – 11:40 – обед;
11:45 – 14:00 – индивидуальные практики вне помещения: «смотрение в небо», медитативные практики в движении;
14:10 – 15:30 – дневное групповое практическое занятие (йога и дыхательные упражнения, медитативные практики);
15:30 – 17:00 – индивидуальная медитативная прогулка;
17:00 – 17:40 – ужин;
18:00 – 19:30 – сатсанг с инструктором;
19:30 – 21:30 – вечернее групповое занятие;
22:00 – отбой.

7 октября (понедельник):

7:00 – 9:00 – групповое практическое занятие (йога и дыхательные упражнения, медитативные практики);
9.30 –10:00 – завтрак;
10:15 — 10:30 — посадка в автобус;
10:30 — трансфер в Санкт-Петербург.

УСЛОВИЯ:

Питание веганское, двухразовое.
Трансфер из/в Санкт-Петербург (оплачивается отдельно).

Мы предлагаем курс всем, кто интересуется своим развитием и повышением уровня сознания, кто хочет на несколько дней вырваться из цивилизации в уединенное живописное место и почувствовать атмосферу единства с жизнью.

Мы ждем вас в лучшем месте для знакомства с собой — в ретритном центре «Ладожский Дом»!

Контакты:+79523999336 Олег, есть Viber, WhatsApp, Telegram.

Регистрация по ссылке: https://bit.ly/2mal6AJ